많은 남성들이 알몸으로 일광욕을 하는 것을 선호하지만 효과적이고 좋은 자외선 차단제로 장기를 덮어 최적의 음경 건강을 유지하기 위해 많은 노력을 기울입니다. 누드 일광욕의 즐거움은 다양하며 적절한 음경 관리를 실천하는 한 해변이나 뒷마당 경험에 즐거움과 자유를 더할 수 있습니다. 흥미롭게도 누드 태닝과 관련된 테스토스테론 효과도 있을 수 있습니다.

테스토스테론

테스토스테론은 물론 남성 성 호르몬이며 종종 남성의 관심사입니다. 자신의 정확한 테스토스테론 수치가 무엇인지 아는 남성은 거의 없지만 대부분의 남성은 자신의 테스토스테론 수치가 높은지 확인하고 싶어합니다.

이해가 됩니다. 대중 문화에서 높은 테스토스테론 수치는 진정한 남성다움과 관련이 있습니다. 털이 많은 가슴, 불룩한 근육, 정자로 가득 찬 주머니, 항상 발기되어 활동할 준비가 된 거대한 음경이 있습니다. 사실 테스토스테론은 성욕을 포함한 신체 발달과 성 문제에 중요한 역할을 하지만 호르몬과 이러한 증상 사이에는 직접적인 관계가 없습니다.

햇빛

햇빛은 남성이든 여성이든 모든 사람의 지속적인 건강에 매우 중요합니다. 남성의 경우 햇빛은 신체에서 생성되는 테스토스테론의 양을 증가시키는 역할을 합니다. 이것이 고대 그리스인들이 야외에서 태양 아래서 운동한 이유 중 하나입니다. 실내체육관은 장점이 있지만 일조량이 부족한 것이 절대적인 단점입니다.

맨 피부가 햇빛에 노출되면 테스토스테론 생성이 확실히 증가합니다. 한 연구에 따르면 등의 햇빛에 노출되면 테스토스테론 생성이 120% 증가합니다.

더 인상적으로, 성기를 햇빛에 노출시키면 테스토스테론이 200% 증가했습니다. (이것이 누드 해변에 발기가 많은 이유 중 하나일 수 있습니다. 그와 매끈한 누드 여성의 존재 때문일 수 있습니다.)

운동 추가

남성이 테스토스테론 수치를 정말로 높이고 싶다면 누드 일광욕과 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 격렬한 운동은 또한 테스토스테론 생성 과정을 자극하므로 야외에서 알몸으로 운동하는 것이 훨씬 더 유익합니다.

원하는 경우 해변에 웨이트를 가져올 수 있지만 스포츠와 같은 더 많은 활동에 참여하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 누드 배구 또는 맨손으로 농구를 하는 게임은 그 작업을 수행하고 더 즐겁게 할 수 있습니다. (그러나 남자들은 기억하십시오. 당신은 운동 선수 없이 경기를 하고 있으므로 조심하십시오.)

또 다른 재미있는 활동은 누드 요가입니다. 최근 몇 년 동안 더 일반적이 되었습니다. 자신의 지역에 수련자가 있는지, 그리고 수업을 할 수 있는 의복을 입힐 수 있는 야외 공간이 있는지 조사해 볼 가치가 있습니다.

조심하세요

음경이 햇빛에 직접 노출되면 테스토스테론이 증가한다는 것을 기억하십시오. 이것은 최대의 이익을 얻으려면 전체 몬티를 가야 함을 의미합니다. 이것은 남성이 자외선 차단제 없이 성기가 햇빛에 노출되는 시간을 제한해야 함을 의미합니다. 남근을 맨 채로 일광욕을 한다면 정기적으로 자외선 차단제를 바르십시오. 노출에 대한 경험이 조금 더 있으면 남자는 화면 없이 페니스 시간을 보낼 수 있지만 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다!

누드 일광욕은 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있지만 음경 건강 습관이 얼마나 좋은지 알 수 있습니다. 즉, 내츄럴한 남성은 일류 페니스 건강 크림을 정기적으로 사용해야 합니다. (건강 전문가들은 맨원맨 오일을 추천합니다), 특히 그들이 건조하거나 벗겨지기 쉬운 음경 피부에 취약한 경우. 크림의 천연 모이스처라이저(예: 시어 버터 및 비타민 E)는 수분을 공급하여 일반적인 피부 문제를 해결하여 Rad를 빛나고 유연하게 만듭니다. 씻은 후에도 페니스에 냄새가 계속 남는다면 비타민 A가 함유된 크림을 사용하면 효과를 볼 수 있습니다. 그 비타민은 계급 구성원을 공격하는 항균성을 가지고 있습니다. 그 크림을 사용하여 해변에서 남자다움을 표현하십시오.