우리 딸이 어렸을 때 우리는 동네 식료품점에서 산 일반적인 아침용 시리얼로 창의력을 발휘하려고 했습니다. 우리 딸은 방과 후 아침 식사나 방과 후 간식으로 시리얼 그릇을 즐깁니다.

이러한 제안 중 일부는 건강한 측면에 있으며 일부는 가끔 치료로만 사용해야 합니다. 자녀가 아침 식사로 마른 시리얼 한 그릇을 선호한다면 우유를 빼도 됩니다. 테이크아웃 간식을 함께 준비하는 경우 지퍼 잠금 백에 넣은 건조한 재료만 사용하십시오.

재미있는 우유 팁: 흰 우유 대신 초콜릿을 사용할 수 있습니다. 건강을 생각한다면 두유를 사용해 볼 수 있습니다.

어린이 지침 목록을 위한 재미있는 직렬 추가 기능

사과 소스

신선한 사과

말린 살구

얇게 썬 바나나

블랙 베리

신선한 블루베리

흑설탕

잘게 썰거나 부순 브라우니

커스터드 애플을 작은 조각으로 자른다.

캐러멜 아이스크림 소스

갈은 당근

버찌

초콜릿 칩

초콜릿으로 덮인 건포도

초콜릿 샌드위치 쿠키, 으깬 쿠키 3개

초콜릿 시럽

시나몬

코코아 가루, 1/4tsp

콩코드 포도

쿨 휩, 중형 스푼

날짜

과일 버터 – 사과, 복숭아, 배 또는 호박

과일 코블러 – 남은 코블러 한 스쿱

그레이엄 크래커 부스러기

그래 놀라

청포도

구미 베어스

접착제 벌레

꿀

핫 퍼지 초콜릿 소스

아이스크림, 한 스쿱

젤리

잼

얇게 썬 키위

만다린 오렌지, 드레인 주스

미니어처 마시멜로

멀베리

오트밀을 뿌린다, 인스턴트 오트밀을 토핑으로

신선한 복숭아

다진 땅콩

배, 갓 슬라이스

다진 피칸

파인애플, 통조림 또는 신선 컷

건포도

라즈베리

셔벗, 국자

쇼트케이크, 부서진

딸기, 신선한 슬라이스

스웨덴 생선

트레일 믹스, 한 스쿱

다진 호두

조각으로 자르거나 작은 공 모양으로 만든 수박

밀 종자

화이트 초콜릿 칩

굳어진 식품

두부 덮여 건포도

위의 목록에서 볼 수 있듯이 평범한 아침 식사를 여러 가지로 꾸밀 수 있습니다. 아이들을 위한 아침 식사는 재미있고 지루하지 않아야 합니다. 대부분의 아침 식사는 건강에 좋은 옵션을 선택하십시오… 하지만 때때로 다른 음식을 몇 가지 허용하는 것은 전혀 잘못된 것이 아닙니다.