인간으로서 우리의 삶은 다양한 요인에 의해 형성되고 영향을 받으며, 관계는 목록의 최상위에 있습니다. “오늘의 당신은 누구인가”가 특정 부모, 형제자매, 친척, 교사, 코치, 이웃, 작가, 연설가, 상사, 동료, 배우자, 친구로부터 얼마나 많은 영향을 받았는지 생각해 보세요. 가치, 습관, 행동, 지식, 기술, 열정, 취미, 취향 및 태도는 일반적으로 다른 사람과의 상호 작용을 통해 학습됩니다.
그러나 관계가 영향력 있는 만큼, 대부분의 사람들은 자신의 가장 큰 “영향력 범위”를 의식적으로 선택하지 않았습니다. 다행히도 불행하게도 어떤 사람들은 자동으로 우리 삶에 태어나기도 합니다. 일부는 결혼을 통해 옵니다. 지리가 중요합니다. 어디서 일하고 무엇을 하며 생활하는지가 중요한 요소입니다. 심지어 우정도 상황을 통해 발전합니다. 이 컨소시엄은 ‘영향권’을 구성하는 다양한 사람들로 구성됩니다. 일부는 부정적이고 다른 일부는 단순히 중립적인 관찰자이며, 우리는 종종 우리 삶에 긍정적인 영향을 미치는 풍요로운 연관성을 누리는 축복을 받습니다.
몇 년 전 나는 Jim Rohn 세미나에서 이 말을 들었습니다.
“우리는 우리가 가장 많이 연결하는 5명의 전체 평균을 취하고 있습니다.”
당신의 삶을 살펴보고 이 말이 얼마나 진실인지 알아보십시오. 당신과 어울리는 다섯 사람은 당신의 은행 계좌, 건강, 직업 선택, 자존감, 습관(좋은 것과 나쁜 것), 관심사, 대화의 질, 가치관, 목표를 반영할 가능성이 높습니다. 자신을 그들과 비교할 때 표준을 설정합니까, 현상 유지를 유지합니까, 아니면 평균을 낮추나요? 당신은 인생에서 사람들과 시간을 보내는 것을 좋아합니까, 아니면 그 경험을 용납합니까? 아니면 그 사이 어딘가에 있습니까?
그때 나는 내 삶을 되돌아보고 가장 많은 시간을 함께 보낸 사람들의 이름을 적었습니다. 그런 다음 나는 어려운 질문을 던졌습니다. “내 인생에서 사람들이 나에게 무엇을 하고 있습니까?”
사람들은 당신을 위로 끌어당기거나 아래로 끌어당기거나 편안하게 중립을 유지합니다.
그때 나는 내 영향력 영역을 “업그레이드”하는 것이 나에게 가장 큰 이익이 된다는 것을 깨달았습니다. 나는 더 많은 시간을 함께 보내고 싶은 10명의 사람들의 목록을 만들었고, 내가 존경하고 존경하며 가장 닮고 싶은 사람들과 더 많은 시간을 보내기로 의식적인 결정을 내렸습니다. 동시에 나는 친구, 험담, 파티 외에는 내 삶에 별로 도움이 되지 않는 사람들과 함께 보내는 시간을 줄이거나 없앴습니다.
내가 가장 존경하고 존경했던 사람들 중 일부가 실제로는 나를 그들과 동등하다고 생각하는 좋은 친구가 되었다는 것을 되돌아보면 재미있습니다.
“친구”나 “멘토”를 찾으려는 의식적인 결정보다 더 중요한 것은 자신의 영향력 영역을 인식하는 것입니다. 당신의 상태에 누군가의 영향이 있다는 것만으로도 강력합니다.
자신의 삶을 살펴보십시오. 당신이 가장 많이 연락하는 다섯 사람은 누구입니까? 당신은 어떤 10명과 가장 많이 소통하나요? 받아 적어. 편의를 위해 다음 중 귀하의 영향권에 속하는 범주를 설명하는 범주를 결정하십시오. 누구나 동시에 이러한 각 모드에서 춤을 출 수 있지만 어느 모드가 우선하는지 확인하세요.
1. 에너지 약화 – 이들은 당신의 에너지를 사용하거나 소모하는 사람들입니다. 그들은 불평하고, 징징거리고, 비난하고, 비난하고, 비꼬고, 판단하고, 험담을 하고, 그밖에 삶에 대한 더 어두운 관점에 초점을 맞춥니다. 당신은 비관적입니다. 그들과 함께 시간을 보내면 그들의 존재감이 무거워진다는 것을 깨닫고, 떠나면 즉시 기분이 좋아집니다. 이 사람들은 자신의 이야기와 어려움을 가지고 여러분에게 와서 여러분의 지원과 의견을 구할 수도 있습니다. 이 사람들은 당신에게 기쁨과 행복을 가져다주거나 인생에 대한 암울한 전망 이외의 것을 주는 것이 아닙니다.
제안: 개인적으로 나는 이 범주에 속하는 사람들과의 시간을 제한하고 싶습니다. 하지만 이 사람들은 당신의 그림자나 어두운 면을 포용하는 훌륭한 거울입니다. Byron Katie의 Loving What Is 작업은 여기서 특히 유용합니다.
질문: 우리 가족이 에너지를 사용하면 어떻게 되나요? 나는 모든 사람이 가능한 한 최선을 다해 가족을 있는 그대로 사랑하도록 격려합니다. 다시 말하지만, Katie의 Loving What Is 작업은 유용합니다. 비록 당신이 그들과 함께하는 시간을 제한하기로 의식적으로 선택하더라도, 이 사람들과 함께 그들을 무조건 사랑하는 법을 배우는 것은 종종 더 큰 선물입니다.
2. 차분한 에너지 – 이 사람들은 아마도 당신의 친구, 동료 또는 가족일 것입니다. 그들은 당신과 매우 유사하며 비슷한 가치관과 관심사를 공유합니다. 당신은 그들과 함께 있는 것을 즐기고 그들과 함께 있으면 기분이 좋아집니다. 우리 모두는 위로와 감사, 나눔과 이해를 제공하는 사람들을 우리 삶에 두는 것을 좋아합니다.
여기서 조심해야 할 위험이나 함정은 ‘위로’라는 단어입니다. 이 그룹은 당신을 나쁜 습관, 무력한 이야기, 제한적인 신념에 가두어 당신을 방해할 가능성이 높습니다. 서로의 관계의 일부는 비슷한 문제와 과제를 공유한다는 것입니다. 논의하거나 해결할 문제가 없으면 관계가 덜 흥미롭고 문제가 계속해서 발생하고 반복될 수 있습니다. 둘 중 한 사람이라도 너무 앞서 나가면 관계가 위험해질 수 있습니다. 꿈과 목표를 공유할 수는 있지만 “편안한” 경향이 있고 누구보다 너무 앞을 내다보지 않는 경향이 있습니다. 임무는 현 상태를 유지하는 것이다.
제안: 이러한 관계를 즐기고 육성하십시오. 문제와 이야기를 공유함으로써 관계에 대해 더 잘 인식하게 됩니다. 당신이 인생에서 원하는 것과 가치 있는 것을 공유하는 데 더 집중하세요.”
3. 활력이 넘치는 – 이 그룹의 사람들은 당신의 친구일 수도 있지만, 그들의 영향력은 당신의 “안전 지대”를 넘어서 당신에게 도전할 것이기 때문에 뚜렷한 차이가 있습니다. 이 그룹에는 멘토, 작가, 임원, 비즈니스 파트너 또는 매우 성공적인 것으로 간주되는 개인이 포함될 수 있습니다. 이 그룹은 에뮬레이트하려는 대상의 예를 제공합니다. 당신은 존경하고, 존경하고, 열망하는 삶을 살 수도 있습니다. 그것들은 당신에게 가능성의 예입니다. 그들은 당신이 성장할 수 있도록 영감을 주고, 권한을 부여하고, 안내하고, 도전합니다. 그들은 그들 자신보다 당신을 더 믿고 당신이 최고의 잠재력을 발휘하도록 격려할 수 있습니다. 이 사람들은 그들의 본성이 당신에게 최선을 다하기를 요구하기 때문에 항상 곁에 있기가 쉽지 않습니다. 이러한 관계는 도전적이지만 성장, 성공 및 성취를 발전시키고 가속화해야 하는 필요성을 충족시킵니다. 그녀의 존재감은 너무 강력해서 짧은 시간이라도 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다.
제안: 의식적으로 이러한 사람들을 더 많이 찾아 함께 시간을 보내십시오. 그들에게 질문을 해보세요. 그들의 습관, 가치관, 신념, 상태에 주의를 기울이십시오. 자신을 자신의 사람으로 여기십시오. 가치를 더할 수 있는 방법을 찾아보세요.
다음 단계는 당신이 가장 존경하고 존경하며 소중히 여기는 사람을 5~10명 적어보는 것입니다. 어쩌면 지인이거나 최근에 만난 사람일 수도 있습니다. 당신의 삶에는 이미 에너지 역량 강화 기준을 충족하는 사람들이 있을 수 있지만, 당신은 그들과 더 많은 시간을 보내고 싶습니다. 당신이 그들을 얼마나 잘 아는지 아닌지는 중요하지 않습니다. 목록이 짧다면 제가 몇 년 전에 했던 것처럼 영향력 범위를 확장하고 “부스트”하고 싶을 수도 있습니다.
모든 것은 사람들이 당신에게 미치는 긍정적, 부정적 또는 중립적 영향을 단순히 인식하는 것에서 시작됩니다. 이것은 당신에게 새로운 의식적 선택을 할 수 있는 기회를 주기에 충분합니다.
나는 수년에 걸쳐 계속해서 교제를 발전시켜 나가면서 이 강력한 훈련을 위해 정기적으로 들릅니다. 나는 또한 내 삶에서 나의 교제를 제한하는 에너지가 고갈되고 있음을 금방 알아차렸습니다. 운 좋게도 수년 동안 의도로 가득 차서 진심으로 존경하고 존경하는 풍부한 협회를 축복 받았습니다. 내가 좋아하는 모든 사람들과 시간을 보내는 것이 최근 몇 년 동안 더욱 어려워졌습니다. 하지만 이는 모두가 겪었으면 하는 품질 문제입니다.